IMPLOSIONS – Le syndrome de la page pleine – Articles de Coaching personnel

Vous arrive-t-il de souhaiter vivre de nouvelles choses – rêvez-vous de mordre dans la vie comme dans un beau fruit frais, croquant, et savoureux? Peut-être avez-vous des fois l'impression d'être le héro d'un roman prévisible et peu captivant? C'est officiel: vous savez que changer vos vieux meubles de place ne vous satisfait plus... maintenant, vous êtes prêt pour du neuf!

Toute personne qui choisit de créer du nouveau dans sa vie connaîtra la même exaltation – et souvent les mêmes difficultés – que le peintre, l'écrivain, ou le compositeur. Le syndrome de la page blanche, vous connaissez? Il n'y a pas que l'artiste qui angoisse devant le vide à remplir! La peur de l'échec, la peur d'être inadéquate, et le perfectionnisme aigu peuvent étouffer les pulsions créatrices de tous et chacun, surtout au tout début. Non, les premiers pas sont rarement de tout repos.

On l'évoque moins souvent, mais j'observe dans ma pratique un phénomène tout aussi important, et tout aussi répandu, que j'appelle «le syndrome de la page pleine». Bien qu'il soit admis que partir de zéro, devant une page blanche, puisse être terrifiant, on sait que cela reste toujours possible. Créer quoi que ce soit sur une page déjà pleine, par contre, est absolument inconcevable. Qu'on soit joyeux ou anxieux, heureux ou non, talentueux ou pas, on ne peut rien ajouter à une page remplie à ras bord... ou à une vie remplie à ras bord.

Faire de la place
La première étape, quand on a un projet ou un objectif en tête, est de faire comme si on attendait une livraison de meubles: on crée de l'espace, on fait de la place pour ce qui s'en vient – ou pour ce qu'on souhaite voir s'en venir. Une sorte de vacuum créatif. Si vous voulez prendre votre santé en main, par exemple, vous vous réserverez du temps pour repenser vos habitudes, pour vous préparer des repas santé et pour faire de l'exercice. Si vous êtes extrêmement occupée, vous aurez également à reconsidérer vos priorités. Cela va de soi... mais ce n'est pas tout.

Notre énergie a ses limites, tout comme notre temps! Il vous sera beaucoup plus difficile d'établir de nouvelles habitudes de vie et d'atteindre vos objectifs si mille et une préoccupations monopolisent vos forces physiques et mentales. Les conflits que vous vivez et tous ces petits tracas non résolus peuvent sembler n'avoir aucun lien avec vos projets et vos objectifs; pourtant, ils sont telle une charge lourde que vous portez et dont l'impact se ressent directement sur votre motivation et sur l'efficacité de vos actions. Libérez-vous de vos sources de soucis et de stress, une à la fois, et vous verrez votre niveau d'énergie se multiplier, de pair avec votre créativité. Avez-vous remarqué à quel point le simple fait de désencombrer certaines pièces de votre maison vous stimulait et amenait un vent de renouveau?

On peut faire beaucoup de choses pour tenter de provoquer des changements constructifs dans notre vie. Comme on vient de voir, un moyen simple d'être naturellement plus inspiré, motivé, et magnétique dans toutes nos démarches est de désencombrer notre vie, et notre esprit. En fait, il s'agit simplement de se laisser tout l'espace dont on a besoin pour réaliser notre plein potentiel. Avez-vous tout l'espace dont vous avez besoin?

NOTE: Si ce thème vous intéresse, je vous invite à consulter le premier cours du programme Nouveau Départ (cliquez ici).