«Je ne prends pas ma place...»

Chère France,

N'attendez pas la technique magique ou l'occasion idéale pour commencer à vous affirmer; procédez avec ce que vous avez déjà.

Des opportunités...
Si vous ne vous sentez vraiment pas prête à exprimer vos idées au cours des réunions d'affaires, ne vous torturez pas. Il n'est pas nécessaire de commencer par un saut en chute libre; allez-y avec ce qui vous semble déjà envisageable. Je suis convaincue que vous vous dites en plusieurs occasions: «Ah, ceci me poserait un défi, mais je pourrais assez facilement le faire...» Lorsque c'est le cas, foncez! Peut-être s'agira-t-il d'un sourire que vous offrirez à un étranger; peut-être aurez-vous envie de partager vos idées avec un petit groupe de deux ou trois personnes; peut-être inviterez-vous spontanément un ou une collègue à luncher avec vous. Nul besoin de chercher loin. Faites peu, mais faites-le.

Un choix à faire...
Vous avez un choix important à faire: votre priorité à partir de maintenant sera-t-elle de vous sentir en sécurité ou encore de vous sentir libre et de mordre dans la vie? Avez-vous plus à perdre ou plus à gagner en prenant le risque de vous affirmer? Si vous m'écrivez, c'est fort probablement parce que vous êtes consciente de tout ce dont vous vous privez en ne prenant pas votre place. Continuez à en prendre conscience. Mais aussi, pensez à ce que vous avez à GAGNER. La perspective de se libérer d'un fardeau est merveilleuse, mais planifier de voler comme un oiseau est encore plus motivant. Quels sont ces projets que vous ne pourrez concrétiser qu'en maîtrisant votre peur du rejet et du jugement? Rêvez-y, désirez-les, et vos craintes deviendront de moins en moins importantes, comparées à votre belle vision d'avenir.

Des peurs, on en a tous; si vous attendez qu'elles disparaissent complètement pour prendre la place qui vous revient, vous risquez d'attendre longtemps. Mais surtout, en apprenant à dépasser votre peur, vous réaliserez qu'elle est finalement plus opprimante que tous les jugements extérieurs que vous craignez.

TOASTMASTERS, UNE SUPER RESSOURCE

Je suis moi-même membre d'un club Toastmasters et je le recommande à toutes les personnes qui souhaitent devenir de meilleurs orateurs, communiquer plus efficacement, maîtriser leur peur de s'exprimer en public ou simplement sortir de leur coquille. C'est le milieu idéal pour apprendre à prendre sa place ainsi qu'à s'exprimer avec fluidité. Les rencontres hebdomadaires se tiennent sous le signe du respect, du dépassement et de la convivialité.

Si vous souhaitez avoir plus d'information ou trouver un club près de chez vous (il y en a plus de 70 au Québec), visitez www.toastmasters.org. Notez qu'il s'agit d'un organisme sans but lucratif, donc son programme est accessible à toutes les bourses. Plus de trois millions de personnes en ont bénéficié depuis 1924 et on compte actuellement 200 000 membres dans plus de 90 pays. Serez-vous du nombre?

POUR VOUS OU POUR LES AUTRES?

Que notre ego soit gonflé à bloc ou aussi petit qu'un pois chiche, la dynamique est la même: on met l'emphase non pas sur notre expérience intérieure, mais bien sur la perception des autres.

L'objectif derrière votre intention d'apprendre à dire non et d'établir vos limites devrait être de vous respecter, non pas d'avoir l'air forte. Si vous décidez de partager vos idées librement, ça devrait être avant tout pour vous accomplir, pas seulement pour impressionner les autres. Et si vous choisissez d'aller vers les gens et de manifester votre affection, faites-le pour vous nourrir de contacts chaleureux plutôt que pour avoir l'air chaleureuse. Ce à quoi je veux en venir, c'est que toute motivation extérieure à vous ne sera probablement jamais assez profonde pour vous donner la force de maîtriser vos peurs. Ainsi, commencez à vous choisir et à faire de votre bien-être intérieur et de votre épanouissement vos priorités.