«J'ai envie de tout foutre en l'air...»

Dites, Louis, avez-vous déjà fait l'épicerie alors que vous étiez extrêmement affamé? Si oui, je parie que ça s'est avéré être un Festival du gras trans, et peut-être même avez-vous toujours un gros sac de bacon qui trône fièrement dans votre congélateur en guise de souvenir. Vraiment, si on veut s'alimenter sainement, le PIRE moment pour élaborer nos menus, c'est quand on a le ventre vide; on en perd la raison et on achète compulsivement tout ce qui pourra satisfaire notre faim le plus rapidement possible. On n'est plus en mode de choix, mais bien en mode de RÉACTION.

Vous aurez compris que l'épicerie n'est qu'une métaphore; je fais allusion ici à tout ce qu'on fait lorsqu'on est en état de BESOIN intense, donc de façon impulsive. Je n'insinue pas que déménager à la campagne sur un coup de tête serait un choix malheureux (après tout, j'ai moi-même le privilège d'y habiter!); je crois simplement que vous mettrez toutes les chances de votre côté en ne prenant pas de grandes décisions avant d'avoir calmé un peu votre «faim».

Dès maintenant...
Il m'apparaît clair que vous avez intensément besoin de vous reposer, de vous ressourcer et de changer d'air. Ça urge, et vous devez commencer à ralentir votre cadence MAINTENANT, dès cette semaine. Oui, je sais très bien que vous avez 10 000 responsabilités et qu'il est difficile de réduire vos heures de travail. Mais je sais aussi très bien, Louis, que lorsqu'on veut vraiment établir nos limites, on le fait. C'est souvent notre perfectionnisme bien plus que les circonstances extérieures qui nous empêche de prendre du temps pour nous. Ainsi, peut-être est-il temps d'ajuster vos standards et d'inclure «Être pétant de santé» dans vos objectifs professionnels prioritaires!

Vos options...
Maintenant voyons vos options à moyen et long terme. En fait, vous les connaissez déjà (changer d'emploi ou le conserver; vivre en ville ou à la campagne; etc.). Ce qui compte, simplement, c'est que votre choix vous comble et vous enthousiasme. Mais comme je le disais plus tôt, maintenant c'est le temps de faire de votre équilibre une priorité. Une fois que vous aurez un petit fond dans l'estomac, vous serez plus en mesure de choisir ce que vous voulez vraiment vous mettre sous la dent...

LA SANTÉ AVANT TOUT...

Avant même de développer des maladies, notre corps nous parle à tout moment; il nous fait connaître ses besoins, il rend compte de son état, il lance des signaux d'alarme lorsqu'il approche de sa limite.

Lorsqu'il commence à parler fort, on peut avoir tendance à se mettre les mains sur les oreilles et à penser à autre chose, car son message alarmant nous donne la trouille et on pense s'en sauver en l'ignorant. Bien sûr, on a toujours de bonnes raisons de penser à autre chose, de remettre à plus tard... mais vous avez choisi de faire face à la musique, Louis, et je vous lève mon chapeau! Continuez sur cette voie.

UNE ADAPTATION...

Souvent, lorsqu'on travaille quotidiennement sous tension, on prend l'habitude de carburer au stress et de survoler notre vie à toute vitesse. On est toujours en route vers quelque part, et jamais vraiment enraciné dans l'ici et maintenant.

Ainsi, il est possible Louis que le fait d'avoir un travail moins stressant vous déstabilise au tout début, car l'état de calme intérieur ne vous est plus familier depuis longtemps. Peut-être même continuerez-vous d'être stressé malgré les changements que vous aurez effectués, puisque vous ne connaissez rien d'autre. Ainsi, préparez-vous à ralentir votre rythme intérieur et à vous redécouvrir.